Celer (Apium graveolens) je často podceňovaná rostlina, považovaná za pouhou ingredienci do polévek a salátů. Přesto ve světě přírodní medicíny a domácích prostředků zaujímá významné místo díky svým čistícím, detoxikačním a revitalizačním vlastnostem.
Pravidelná konzumace celeru, zejména ve formě šťávy nebo nálevu, může pomoci čistit krev, zlepšit zdraví pokožky, chránit ledviny, pečovat o játra a předcházet různým onemocněním.
V tomto článku se dozvíte:
- Podrobný recept na celerovou šťávu .
- Jak ho konzumovat a jak dlouho.
- Více než 20 prokázaných výhod celeru.
- Krabice s jejími hlavními vlastnostmi.
- Opatření, která je třeba vzít v úvahu.
- Závěr a závěrečná doporučení.
recept na celerovou šťávu
Složení:
- 5 stonků čerstvého celeru.
- 1 šálek vody (250 ml).
- 1 citron (volitelně, pro zesílení čisticího účinku).
- 1 lžička čistého medu (volitelně, jen pro doslazení chuti).
Příprava:
- Stonky celeru důkladně omyjte, abyste odstranili nečistoty.
- Nakrájejte je na malé kousky.
- Vložte celer do mixéru s vodou.
- Mixujte, dokud nezískáte hladkou šťávu.
- Pokud chcete, přidejte pár kapek citronové šťávy a trochu medu.
- Pokud dáváte přednost lehčí textuře, přefiltrujte.
Metoda spotřeby
- Doporučuje se vypít sklenici nalačno ráno, nejméně 30 minut před snídaní.
- Můžete si také odpoledne dát další sklenici pro zesílení jeho očistného účinku.
- Nekombinujte ho s velmi těžkými jídly, aby tělo mohlo lépe vstřebat jeho živiny.
